Le changement peut être décrit comme passer d’un état à un autre. Ceci peut être également défini par une modification d’un ou plusieurs paramètres dans un environnement précis ou bien une différence par rapport à un état initial.
Le changement est une notion qu’on trouve partout : notre société, notre environnement, notre travail, notre vie privée, ..etc. C’est un élément vital et cruciale pour que la vie avance et évolue, c’est tout simplement le principe de la nature.
Donc, c’est un élément où on n'a pas le pouvoir d’agir. Par contre, nous pouvons agir sur nos réactions vis à vis ce changement. Les réactions diffèrent en fonction des personnes, de leur éducation, cursus académique, expériences & défis vécus, environnement, …etc. C’est un état d’esprit qui régit ces réactions. Ces dernières peuvent varier d’un état de déni total vers un fort engagement en passant pour deux étapes clés : la résistance et l’exploration.